一般情況下,正常的舒張壓范圍應(yīng)該在60-80mmHg,低于60mmHg被認(rèn)為是低血壓??梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、休息、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。具體分析如下:
1.飲食調(diào)理:低血壓者應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)時(shí)間的禁食,現(xiàn)在需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),既可吃一些新鮮的水果、蔬菜、雜糧,又可加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋、魚、肉類等。
2.休息:在長(zhǎng)時(shí)間工作或精神高度集中時(shí),應(yīng)當(dāng)注意定時(shí)休息,做適量的體育運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài)。
3.藥物治療:建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸地塞米松片、鹽酸米多君片等藥物進(jìn)行治療,還要注意不飲酒。
除以上相對(duì)常見(jiàn)方法外,還有其他方法,如針灸、艾灸、電療。如果有任何不適的情況,要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。