容易長凍瘡的體質(zhì)在醫(yī)學上稱為“凍瘡易感體質(zhì)”，可能與遺傳因素、末梢循環(huán)不良、皮膚屏障功能較弱、營養(yǎng)不良、慢性疾病等因素有關。這類人群需加強局部保暖、改善微循環(huán)、增強皮膚抵抗力、調(diào)整飲食結構、控制基礎疾病。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、遺傳因素：部分人群存在家族聚集性凍瘡病史，與基因相關的血管收縮反應異常有關。日常需避免寒冷刺激，穿戴保暖手套襪子，冬季使用凡士林等保濕劑保護皮膚。
2、末梢循環(huán)不良：手足等肢體末端血管舒縮功能障礙者更易發(fā)病。建議通過快走、跳繩等有氧運動促進血液循環(huán)，睡前用40℃溫水浸泡手足15分鐘。
3、皮膚屏障薄弱：角質(zhì)層含水量低或皮脂分泌不足者防護能力下降。可選用含神經(jīng)酰胺的潤膚霜，避免使用堿性清潔產(chǎn)品，外出時配合防風護具。
4、營養(yǎng)缺乏：鐵、維生素E等營養(yǎng)素不足影響末梢供血。日常多攝入牛肉、菠菜、堅果等富鐵食物，適量補充維生素B族和維生素C改善微循環(huán)。
5、慢性病影響：糖尿病、雷諾病等基礎疾病患者需積極治療原發(fā)病?？刂蒲窃谶_標范圍，避免吸煙等加重血管痙攣的行為，必要時在醫(yī)生指導下使用硝苯地平改善血流。
凍瘡易感人群秋冬季需保持環(huán)境濕度40%-60%，穿著分層保暖衣物，避免緊身服飾束縛血液循環(huán)。飲食注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Ω-3脂肪酸攝入，如三文魚、亞麻籽油等。適度進行握力球鍛煉增強末梢耐寒能力，出現(xiàn)持續(xù)性潰瘍需及時就醫(yī)排除血管病變。
