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咳嗽能吃羊肉嗎 咳嗽宜食哪幾類食物

發(fā)布時間:2022-12-11 14:13 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

如果不過敏,咳嗽的患者一般能適量吃羊肉。

咳嗽是呼吸道疾病中最常見癥狀之一,患者的飲食清淡、富有營養(yǎng)、易消化,可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物,多喝水,少喝飲料,少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制食物。羊肉含有比較豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀、鋅等營養(yǎng)成分??人缘幕颊哌m量進(jìn)食一些羊肉,通常不會加重病情,還可補充一些營養(yǎng),幫助增強抵抗力。

但是引起咳嗽的原因復(fù)雜多樣,部分患者可能由于過敏而引起,因此如果患者存在對羊肉過敏的情況就應(yīng)盡量避免進(jìn)食。

羊肉營養(yǎng)成分(每100g含量)

能量

139(千卡)

蛋白質(zhì)

18.5(克)

3.9(毫克)

3.52(毫克)

300(毫克)

161(毫克)

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、莧菜、薺菜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油

更多建議

咳嗽患者除飲食外,還應(yīng)做好生活管理,并積極配合治療。具體如下:

1、居住環(huán)境保持空氣清新,溫度、濕度要適宜。

2、飲適量溫開水,以濕潤呼吸道減少刺激。

3、適當(dāng)運動,可采取散步、太極拳等較平緩的活動,避免劇烈活動。

4、避免進(jìn)出空氣污濁、人潮擁擠的公共場所,如車站、娛樂場所等。

5、減少接觸冷空氣,晨起或外出時注意保暖,必要時戴口罩。

6、積極就醫(yī),并配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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