半夜醒來口干舌燥通常由生理性脫水或病理性因素引起。常見原因包括睡眠環(huán)境干燥、睡前高鹽飲食、張口呼吸等生理因素，也可能與糖尿病、干燥綜合征等疾病相關(guān)。
睡眠環(huán)境濕度過低會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜水分蒸發(fā)加速。建議臥室濕度保持在40%-60%，可使用加濕器改善。避免睡前使用電熱毯或空調(diào)直吹，選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具。
睡前攝入過咸食物會(huì)引發(fā)血漿滲透壓升高。成年人每日鈉攝入量應(yīng)低于2000毫克，避免晚餐食用臘肉、泡菜、薯片等高鹽加工食品。睡前1小時(shí)可少量飲用溫水補(bǔ)充水分。
鼻腔通氣障礙迫使患者夜間張口呼吸。過敏性鼻炎患者可睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，鼻中隔偏曲者需耳鼻喉科評(píng)估手術(shù)矯正必要性。肥胖人群可能因舌根后墜導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。
糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)會(huì)出現(xiàn)滲透性利尿。典型表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降，需監(jiān)測(cè)空腹血糖及糖化血紅蛋白。確診后需規(guī)范使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
干燥綜合征患者唾液分泌顯著減少。常伴眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀，需風(fēng)濕免疫科進(jìn)行抗SSA/SSB抗體檢測(cè)。人工唾液替代治療可緩解癥狀，重癥需使用羥氯喹免疫調(diào)節(jié)。
持續(xù)夜間口干合并多系統(tǒng)癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。內(nèi)分泌科可排查糖尿病、尿崩癥，口腔科評(píng)估唾液腺功能，呼吸科篩查睡眠呼吸障礙。夜間頻繁覺醒需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。
