頭發(fā)炸毛可通過使用護發(fā)素、避免高溫吹風、定期修剪、選擇合適梳子、減少染燙等方式改善。頭發(fā)炸毛通常由干燥、靜電、損傷、營養(yǎng)不良、護理不當?shù)仍蛞稹?/p>
1、使用護發(fā)素
護發(fā)素能幫助閉合毛鱗片，減少頭發(fā)毛躁。選擇含角蛋白或天然油脂成分的護發(fā)素，在洗發(fā)后均勻涂抹于發(fā)梢，停留幾分鐘再沖洗。避免將護發(fā)素直接涂抹在頭皮上，以免導致頭皮出油增多。每周可配合使用一次發(fā)膜，深層滋養(yǎng)頭發(fā)。
2、避免高溫吹風
高溫會破壞頭發(fā)角質(zhì)層，導致水分流失加劇炸毛。吹風時保持15厘米以上距離，選擇中低檔溫度。吹至七八成干時改用冷風定型，幫助毛鱗片閉合。使用吹風機前可先噴隔熱噴霧，減少熱損傷。自然晾干時用毛巾輕壓吸水，避免用力揉搓。
3、定期修剪
分叉的發(fā)梢會加重頭發(fā)蓬亂現(xiàn)象。每6-8周修剪一次發(fā)尾，去除開叉部分。修剪時采用點剪技術(shù)，保持發(fā)梢層次感。干性發(fā)質(zhì)可適當縮短修剪周期。日常發(fā)現(xiàn)明顯分叉可用小剪刀單獨修剪，防止分叉向上蔓延。
4、選擇合適梳子
寬齒木梳能減少梳發(fā)時的靜電產(chǎn)生。從發(fā)梢開始分段梳理，逐步向上解開打結(jié)。睡前用豬鬃毛梳按摩頭皮，促進油脂均勻分布。避免使用塑料梳子或密集梳齒的梳子，這類工具容易扯斷頭發(fā)。濕發(fā)時先用手指理順，再配合護發(fā)噴霧梳理。
5、減少染燙
化學處理會破壞頭發(fā)角蛋白結(jié)構(gòu)。兩次染發(fā)間隔至少3個月，選擇植物染發(fā)劑減少刺激。燙發(fā)后加強蛋白質(zhì)護理，使用含絲氨酸的洗護產(chǎn)品。游泳時戴硅膠泳帽，防止池水氯成分損傷。夏季外出戴帽子或打傘，減少紫外線對發(fā)絲的氧化傷害。
改善頭發(fā)炸毛需要建立長期護理習慣。飲食中增加富含維生素B族的全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類禽肉，補充鋅元素的海產(chǎn)品。避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)不良性脫發(fā)。睡眠時使用真絲枕套減少摩擦，扎發(fā)選擇寬松的發(fā)圈。冬季室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕度，夏季游泳后及時用淡水沖洗。若伴隨頭皮瘙癢或異常脫發(fā)，建議到皮膚科就診排除病理性因素。
