人流后子宮收縮不良可通過藥物治療、物理療法、飲食調(diào)理、適度運動和定期復(fù)查等方式促進恢復(fù)。子宮收縮不良可能由手術(shù)操作、感染、激素水平紊亂、子宮位置異?；蚨啻瘟鳟a(chǎn)史等因素引起。
1、藥物治療
醫(yī)生可能開具縮宮素注射液促進子宮平滑肌收縮，或益母草顆粒幫助活血調(diào)經(jīng)。若存在感染風(fēng)險，會配合使用頭孢克肟分散片等抗生素。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理療法
低頻電刺激治療可通過生物反饋機制增強宮縮，紅外線照射能改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)艾灸關(guān)元、氣海等穴位也有輔助作用，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、飲食調(diào)理
適量進食山楂、紅糖等食物有助于活血化瘀，補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血。每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、豆制品，避免生冷辛辣刺激飲食。
4、適度運動
術(shù)后24小時后可進行床上翻身活動，3天后逐步開始腹式呼吸訓(xùn)練。兩周后根據(jù)恢復(fù)情況做凱格爾運動，但需避免卷腹、深蹲等增加腹壓的動作。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1周需超聲檢查宮腔殘留情況，監(jiān)測血HCG下降水平。若持續(xù)陰道流血超過10天或腹痛加劇，應(yīng)立即復(fù)診排除絨毛殘留或子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴及性生活，保持會陰清潔每日清洗2次。觀察惡露顏色變化，正常應(yīng)由鮮紅漸轉(zhuǎn)為淡紅至白色。保證每日7小時睡眠，避免提重物或久站久坐。心理上可通過正念冥想緩解焦慮情緒，家屬應(yīng)給予充分情感支持。若出現(xiàn)發(fā)熱、大量血塊排出等異常情況需急診處理。
