老年人低血壓可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)療法等方式治療。低血壓可能與氣血不足、脾胃虛弱、腎陽(yáng)虧虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、心悸等癥狀。
1、中藥調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為低血壓多與氣血兩虛相關(guān)，可選用補(bǔ)中益氣湯加減，該方劑由黃芪、人參、白術(shù)等組成，能升陽(yáng)舉陷。對(duì)于腎陽(yáng)虛型患者可用金匱腎氣丸，含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥物。歸脾湯適用于心脾兩虛型，含龍眼肉、酸棗仁等藥材。使用中藥需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。服藥期間需觀察有無(wú)口干、便秘等不良反應(yīng)。
2、針灸療法
針灸選取百會(huì)、足三里、氣海等穴位，采用補(bǔ)法刺激可升提陽(yáng)氣。艾灸神闕、關(guān)元穴能溫補(bǔ)元陽(yáng)，每次灸15分鐘為宜。耳穴壓豆選取心、交感、腎上腺等反射區(qū)，每周更換兩次。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，皮膚感染或凝血功能障礙者慎用。配合電針療法可增強(qiáng)刺激效果。
3、推拿按摩
每日晨起按摩百會(huì)穴3分鐘，配合揉按涌泉穴可引火歸元。捏脊療法沿督脈由下至上提捏，每周三次改善循環(huán)。腹部順時(shí)針摩腹能健脾和胃，每次10分鐘。按摩力度宜輕柔，避免暴力操作?？膳浜鲜褂冒菥驮鰪?qiáng)溫通效果，皮膚過(guò)敏者禁用。
4、飲食調(diào)養(yǎng)
適量食用山藥、紅棗、桂圓等補(bǔ)益氣血的食材。當(dāng)歸生姜羊肉湯適合冬季溫補(bǔ)，每周食用一次。晨起飲用淡鹽水有助于提升血容量。避免空腹飲酒或過(guò)量飲用利尿的茶飲。每日少量多餐，避免暴飲暴食加重脾胃負(fù)擔(dān)。
5、運(yùn)動(dòng)療法
八段錦中的"兩手托天理三焦"動(dòng)作可改善氣血運(yùn)行。太極拳云手動(dòng)作配合呼吸訓(xùn)練，每日練習(xí)20分鐘。溫水擦浴四肢能刺激外周血管收縮。避免突然改變體位引發(fā)直立性低血壓。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，忌大汗傷陽(yáng)。
老年低血壓患者需保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。起床時(shí)先坐起休息片刻再站立，防止體位性低血壓發(fā)作。每日監(jiān)測(cè)血壓變化，記錄頭暈等不適癥狀的發(fā)作規(guī)律。冬季注意保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管擴(kuò)張。若出現(xiàn)暈厥或意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。中醫(yī)治療期間應(yīng)定期復(fù)診調(diào)整方案，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查排除器質(zhì)性疾病。
