月經(jīng)量少多數(shù)情況下無需用藥，需先明確病因再針對性處理。生理性月經(jīng)量少可能與壓力、過度節(jié)食或內(nèi)分泌波動有關(guān)，病理性原因需排查多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等疾病。
1、生理性月經(jīng)量少的調(diào)理：
短期月經(jīng)量減少可通過生活方式改善。建議每日攝入50克紅肉或動物肝臟補(bǔ)充鐵元素，每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。睡前用40℃熱水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，同時保持7-8小時睡眠。黃豆、黑豆等豆制品含植物雌激素，每周食用3-4次有助于激素平衡。
2、病理性月經(jīng)量少的治療：
宮腔粘連引起的月經(jīng)量少可能需要宮腔鏡分離手術(shù)，術(shù)后配合雌孕激素序貫治療。多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，伴有胰島素抵抗者常用二甲雙胍改善代謝。甲狀腺功能減退導(dǎo)致的月經(jīng)異常需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，治療期間每月監(jiān)測TSH水平。
月經(jīng)量少伴隨痛經(jīng)可飲用當(dāng)歸紅棗茶當(dāng)歸5克、紅棗3顆煮水，經(jīng)期避免生冷食物。持續(xù)3個月周期異常需檢查性激素六項和婦科超聲，貧血患者應(yīng)增加牛肉、菠菜等富鐵食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。日常保持外陰清潔，選擇純棉透氣內(nèi)褲，經(jīng)期每2小時更換衛(wèi)生巾。
