緊張型偏頭痛一般是指緊張性頭痛，該疾病的病因可能有長(zhǎng)期焦慮、長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、睡眠質(zhì)量較差、飲食不規(guī)律、酗酒等，通?？梢酝ㄟ^(guò)食療、運(yùn)動(dòng)療法、心理治療、物理治療、藥物治療等方式來(lái)控制病情。
一、病因
1.長(zhǎng)期焦慮：如果長(zhǎng)期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可能誘發(fā)緊張性頭痛。
2.長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)：不良姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉瘦弱，從而引起緊張性頭痛。
3.睡眠質(zhì)量較差：睡眠時(shí)間過(guò)短、缺少深度睡眠等因素均可能導(dǎo)致緊張性頭痛。
4.飲食不規(guī)律：三餐沒(méi)有規(guī)律、經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，可能造成緊張性頭痛。
5.酗酒：酗酒容易導(dǎo)致大量酒精進(jìn)入身體，從而對(duì)神經(jīng)造成不良影響，并引發(fā)該疾病。
二、治療方式
1.食療：患者可以適量吃魚(yú)肉、芹菜、柑橘等食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2.運(yùn)動(dòng)療法：建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極拳等，通?？梢苑潘缮眢w并緩解病情。
3.心理治療：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，并通過(guò)自我疏導(dǎo)、釋放壓力等方式減輕癥狀。
4.物理治療：患者一般可在醫(yī)生幫助下對(duì)顳區(qū)、風(fēng)池等部位進(jìn)行按摩，通常可以緩解緊張性頭痛。
5.藥物治療：若癥狀比較嚴(yán)重，患者可遵醫(yī)囑服用酮洛芬膠囊、萘普生膠囊等藥物來(lái)緩解不適。
若身體出現(xiàn)不適，患者應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
