防止過(guò)度疲勞
長(zhǎng)期加班、長(zhǎng)途出差、過(guò)度體力勞動(dòng)和過(guò)度體育鍛煉都可能導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)注意休息，避免疲勞。
防止關(guān)節(jié)受風(fēng)、受潮、受涼
吹空調(diào)、溫度突變等都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受風(fēng)、受涼、受潮，導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，因此痛風(fēng)患者要特別注意防潮、保暖。
節(jié)制房事
吃了一段時(shí)間雌性紅蘿卜后，身體各方面的功能都有了很大的提高。這段時(shí)間要多注意休息調(diào)整，控制性交。
晚上及時(shí)入睡
熬夜不利于尿酸排泄，反而會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，所以痛風(fēng)患者每天都要在晚上22:30前入睡。
總結(jié)：良好的心態(tài)對(duì)治療非常重要，因此痛風(fēng)患者應(yīng)保持精神愉悅。由于精神緊張和情緒波動(dòng)，容易引起代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸升高和急性痛風(fēng)發(fā)作，心情不好時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整。
