35歲女性腰疼一般是受涼、月經(jīng)來潮、腰肌勞損、宮頸炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的,需通過日常調(diào)理、理療、使用藥物的方式改善。
1.受涼:若穿衣較少,可能導(dǎo)致身體局部受涼,從而引起腰疼,多表現(xiàn)為隱痛、冷痛等情況。此時(shí)需適當(dāng)添加衣物,做好保暖措施。
2.月經(jīng)來潮:存在此種情況時(shí),子宮內(nèi)膜的脫落容易引起腰疼,還可能伴有乏力、冒冷汗等不適。建議適當(dāng)用熱水袋進(jìn)行熱敷,有利于緩解不適。
3.腰肌勞損:如果有長期負(fù)重、做過多體力活的情況,容易導(dǎo)致腰肌勞損,從而引起上述不適。這時(shí)需適當(dāng)休息,并遵醫(yī)囑通過按摩、推拿等方式進(jìn)行改善。
4.宮頸炎:如上述不適伴有白帶異常、陰道不規(guī)則出血、尿頻等癥狀,可考慮患有宮頸炎。該病一般是多個(gè)性伴侶、感染等因素引起的,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進(jìn)行緩解。
5.腰椎間盤突出癥:如果上述不適長期存在,并且伴有腰酸、肌肉僵硬、活動(dòng)不暢、下肢發(fā)麻等不適,一般考慮患有腰椎間盤突出癥。該病的發(fā)作與不良坐姿、外傷等因素有關(guān),通常可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行改善。
若上述不適持續(xù)加重,需及時(shí)就診,切勿自行診斷或治療。