多數(shù)情況下，體溫超過37.3℃即可判斷為發(fā)燒。發(fā)燒是身體對感染、炎癥或其他疾病的自然反應(yīng)，通常伴有乏力、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。測量體溫時，可以使用水銀體溫計、電子體溫計或紅外線測溫儀，測量部位包括口腔、腋下或直腸。腋下溫度較為常用，正常范圍為36℃-37℃，超過37.3℃即為發(fā)燒。口腔和直腸溫度略高，正常范圍分別為36.3℃-37.2℃和36.5℃-37.7℃，超過37.5℃和38℃可判斷為發(fā)燒。
1. 發(fā)燒的常見原因：
發(fā)燒的常見原因包括感染、炎癥、免疫系統(tǒng)疾病等。感染是發(fā)燒最常見的原因，如細(xì)菌、病毒、真菌或寄生蟲感染，常見疾病包括感冒、流感、肺炎、尿路感染等。炎癥性疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等也可能引起發(fā)燒。某些藥物、疫苗接種、中暑或脫水也可能導(dǎo)致體溫升高。
2. 發(fā)燒的癥狀表現(xiàn)：
發(fā)燒時，除了體溫升高，還可能伴有寒戰(zhàn)、出汗、乏力、頭痛、肌肉酸痛、食欲不振等癥狀。兒童發(fā)燒時可能出現(xiàn)煩躁、哭鬧、嗜睡或抽搐。老年人發(fā)燒時癥狀可能不明顯，但需警惕嚴(yán)重感染或其他潛在疾病。如果發(fā)燒持續(xù)超過三天，或伴有嚴(yán)重頭痛、呼吸困難、皮疹、意識模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
3. 發(fā)燒的應(yīng)對措施：
輕度發(fā)燒體溫低于38.5℃時，可通過多喝水、休息、物理降溫等方式緩解。物理降溫包括用溫水擦拭身體、使用退熱貼等。如果體溫超過38.5℃或伴有明顯不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥物。同時，需注意觀察病情變化，如發(fā)燒持續(xù)時間、伴隨癥狀等。若發(fā)燒原因不明或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
保持充足的水分?jǐn)z入，避免脫水，有助于緩解發(fā)燒癥狀。飲食上宜選擇清淡易消化的食物，如粥、湯、蔬菜等，避免油膩、辛辣食物。適當(dāng)休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。若發(fā)燒伴有咳嗽、咽痛等癥狀，可飲用溫水或蜂蜜水緩解不適。對于兒童和老年人，需特別注意觀察病情變化，必要時及時就醫(yī)。
