兒童適應(yīng)障礙癥不是抑郁癥，兩者屬于不同的心理疾病。適應(yīng)障礙癥主要由短期應(yīng)激事件引發(fā)，表現(xiàn)為情緒和行為異常；抑郁癥則是持續(xù)性的心境障礙。兩者在發(fā)病機(jī)制、癥狀表現(xiàn)和治療方法上均有明顯差異。
兒童適應(yīng)障礙癥通常由特定生活事件觸發(fā)，如轉(zhuǎn)學(xué)、家庭變故等，癥狀多在應(yīng)激事件后3個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為情緒低落、焦慮或行為問題，但程度較輕且持續(xù)時(shí)間較短。治療以心理干預(yù)為主，如認(rèn)知行為療法、家庭治療等，多數(shù)患兒在6個(gè)月內(nèi)癥狀緩解。部分患兒可能伴隨睡眠障礙或食欲改變，但通常不會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的自責(zé)、自殺意念等嚴(yán)重癥狀。
抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)至少2周的心境低落、興趣喪失、精力減退，常伴有自我否定、睡眠紊亂、食欲改變、注意力下降等。兒童抑郁癥可能由遺傳、神經(jīng)生化異?；蜷L(zhǎng)期心理壓力導(dǎo)致，需要藥物聯(lián)合心理治療。部分患兒會(huì)出現(xiàn)軀體不適、社交退縮甚至自傷行為，癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且容易復(fù)發(fā)。
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)情緒或行為異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理科或精神科醫(yī)生的專業(yè)評(píng)估。日常生活中需保持穩(wěn)定的家庭環(huán)境，鼓勵(lì)孩子表達(dá)感受，合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間。飲食上注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸、B族維生素的食物，如深海魚、全谷物等，避免高糖飲食加重情緒波動(dòng)。定期進(jìn)行戶外活動(dòng)有助于緩解心理壓力，但癥狀持續(xù)加重時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。
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