中高考臨近，不少家長(zhǎng)及考生擔(dān)心在考試期間可能出現(xiàn)疾病及生理上的不便，會(huì)影響高考的正常發(fā)揮。如何應(yīng)對(duì)這些突發(fā)病癥？家庭藥箱應(yīng)準(zhǔn)備哪些中高考應(yīng)急藥品？記者邀請(qǐng)揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院的專家為考生出謀劃策。
考生要小心這四類突發(fā)疾病
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師陳意飛介紹，中高考期間，孩子備考?jí)毫Υ?，又因?fù)習(xí)久坐少鍛煉，免疫力隨之下降，要小心四類突發(fā)疾病，包括感冒、發(fā)燒、腹瀉、失眠焦慮等，此外，對(duì)于女生而言，還要小心備考期間痛經(jīng)。針對(duì)往年考生情況，考生及家長(zhǎng)應(yīng)做好個(gè)人預(yù)防工作。
在中高考倒計(jì)時(shí)的日子里，考生應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。高三學(xué)生時(shí)間緊張，要充分利用學(xué)校早操、課間操時(shí)間，上好每節(jié)體育課，并堅(jiān)持利用課外活動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，確保每天活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。
多飲水、多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，均衡膳食?？忌梢远喑砸恍┿y耳、百合、蓮子、梨、藕等具有滋陰潤(rùn)肺作用的食物。主動(dòng)飲水對(duì)預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病也很重要。少吃辛辣刺激食物，拒絕含糖飲料。
此外，要盡量減少去人群密集處，保持環(huán)境清潔，教室經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，宿舍每天開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)到一小時(shí)。久咳不愈的學(xué)生要注意保證室內(nèi)的空氣流通。房間內(nèi)保持一定的濕度，可以讓呼吸道保持濕潤(rùn)，分泌物更容易被咳出。
備考期間生病可以這樣選藥
如果中高考考生不幸在備考期間生病應(yīng)該如何選用藥物呢？揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院主管藥師夏海建給大家用藥提醒。夏海建介紹，趕考感冒藥，抗過(guò)敏成分不能要。“許多家庭習(xí)慣用復(fù)方感冒藥，但有的含有抗過(guò)敏成分。這類成分容易引起嗜睡和注意力不集中，可能影響孩子考試發(fā)揮?！毕暮＝ㄕf(shuō)，常用退燒藥對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬可以備好。怎么識(shí)別藥物是否含有抗過(guò)敏成分？他提醒，可以看成分標(biāo)簽，含有“撲爾敏”“苯海拉明”“氯苯那敏”字眼的，就不要用。
此外，不少中高考學(xué)生在備考期間因飲食不規(guī)律加上精神壓力大，容易出現(xiàn)腹瀉。夏海建表示，要迅速止瀉，推薦用蒙脫石散。但要注意，蒙脫石散只能緩解癥狀，不能治療引起腹瀉的疾病。用藥后，情況不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即就診。
記者陸康潔
