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豬油糖尿病人能吃嗎 糖尿患者飲食需要注意什么

發(fā)布時間:2022-12-11 12:24 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

糖尿病患者應(yīng)慎吃豬油。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,平日吃低升糖指數(shù)、低鈉、低脂、高膳食纖維食物。而豬油是從豬肉中提煉出來的,其所含熱量較高,特別是脂肪、碳水化合物的含量較高,膳食纖維含量較低,還含有一些膽固醇、鈉等,經(jīng)常攝入容易導(dǎo)致代謝紊亂,從而不利于血糖的控制。因此,糖尿病患者需要慎吃豬油。

豬油營養(yǎng)成分(每100g含量)

碳水

7.2(克)

能量

827(千卡)

脂肪

88.7(克)

膽固醇

110(毫克)

不溶性膳食纖維

0(克)

138.5(毫克)

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、低鈉、低脂、高膳食纖維、高維生素的食物,并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

冬瓜、西蘭花、苦瓜、鮮黃瓜

慎食食物

糖尿病患者吃高升糖指數(shù)、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物,還應(yīng)限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、甜瓜、榴蓮、菠蘿蜜

更多建議

糖尿病患者在進(jìn)行合理飲食調(diào)控的同時,還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,并遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范的治療、定期復(fù)查,以利于血糖的控制。具體措施有:

1、保證三餐規(guī)律,進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽,避免不規(guī)律進(jìn)食、暴飲暴食。

2、戒煙、戒酒,少吃煙熏、烘烤、腌制等加工肉類制品。

3、烹調(diào)時注意少油、少鹽,并注意限制醬油、雞精、味精等含鹽量高的調(diào)味品,建議多采用清蒸、燉煮、涼拌等烹調(diào)方式制作食物。

4、可根據(jù)自身情況選擇散步、慢跑、太極、瑜伽、游泳等運(yùn)動,以利于保持健康體重,避免過度肥胖。

5、保證作息規(guī)律,做到早睡早起,避免熬夜。

6、患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,正確使用降糖藥物,將血糖控制在一定的水平,同時遵醫(yī)囑定期復(fù)查,以了解糖尿病的發(fā)展情況。

7、注意血糖監(jiān)測,定期進(jìn)行血糖檢查,有助于醫(yī)生了解血糖的控制情況,并及時調(diào)整治療方案。

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