糖尿病患者應避免食用含糖量高的水果，主要有榴蓮、荔枝、龍眼、香蕉、菠蘿蜜等。
1、榴蓮
榴蓮含糖量極高，升糖指數超過普通水果，容易導致血糖快速升高。榴蓮還含有大量脂肪，過量食用可能加重胰島素抵抗。糖尿病患者應嚴格控制攝入量，避免引發(fā)血糖波動。
2、荔枝
荔枝果糖含量較高，短時間內大量食用可能導致血糖急劇上升。荔枝還含有抑制糖代謝的物質，可能影響降糖藥物效果。建議糖尿病患者選擇其他低糖水果替代。
3、龍眼
龍眼干制后糖分濃縮，新鮮龍眼含糖量也較高。龍眼具有溫補作用，但糖尿病患者食用后容易造成血糖控制困難。血糖控制不佳時應完全避免食用。
4、香蕉
成熟香蕉淀粉轉化為糖分，升糖速度較快。香蕉鉀含量高，腎功能受損的糖尿病患者更需謹慎。建議選擇未完全成熟的青香蕉，并控制單次食用量。
5、菠蘿蜜
菠蘿蜜碳水化合物含量高，食用后血糖上升明顯。其高纖維特性可能延緩但無法阻止糖分吸收。糖尿病患者應將菠蘿蜜視為限量食用的特殊水果。
糖尿病患者選擇水果時應注意監(jiān)測血糖反應，優(yōu)先選擇低糖水果如草莓、藍莓等漿果類。每日水果攝入量控制在200克以內，分次食用并搭配蛋白質食物。定期檢測血糖變化，根據個體情況調整飲食方案。保持規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，改善血糖代謝。出現(xiàn)持續(xù)高血糖應及時就醫(yī)調整治療方案。
