咳嗽、咽痛、流涕,每年一到冬季的時(shí)候,很多孩子感冒的次數(shù)就直線上升,經(jīng)常是好了沒(méi)幾天又感冒了,反反復(fù)復(fù)。您家孩子是不是也老是遇見(jiàn)這些情況呢?
感冒雖說(shuō)是一種常見(jiàn)病,但是一旦發(fā)生在孩子身上,家長(zhǎng)們常常身心疲憊。孩子反復(fù)感冒,除了平時(shí)護(hù)理不當(dāng),也可能是免疫力差引起的,提高免疫力非常關(guān)鍵。
做好這4點(diǎn),強(qiáng)免疫,少感冒
1、做好保暖
家長(zhǎng)要根據(jù)天氣的變化及時(shí)給孩子增減衣物,做好保暖工作。但是也不能給孩子穿過(guò)厚的衣物,否則孩子稍微運(yùn)動(dòng)后就會(huì)出很多汗,增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、健康飲食
家長(zhǎng)要有意識(shí)的幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮水果蔬菜,少吃生冷辛辣刺激的食物,保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡。孩子吃得好、吃得健康,免疫力自然提高,體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
天氣好的時(shí)候,多帶孩子出去曬曬太陽(yáng),做做運(yùn)動(dòng),可以提高免疫力和御寒能力,有效地預(yù)防感冒。
4、選對(duì)感冒藥很關(guān)鍵
孩子感冒要及時(shí)治療,避免發(fā)展為氣管炎或肺炎。可以選擇安全性高、對(duì)提高免疫力有幫助的兒童專用感冒藥。
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