一般情況下，50g全麥面包熱量是在170大卡左右。具體分析如下：
全麥面包是一種粗糧食物，其中的熱量和脂肪含量都是比較低的。若是全麥面包的重量為50g，其熱量在170大卡左右。平時(shí)適量食用并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪聚集，也不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重的肥胖問題。其中也含有大量的維生素、礦物質(zhì)，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)成分，提高身體抵抗力。對(duì)于減肥人群而言，全麥面包可以提高飽腹感，有助于減肥。平時(shí)需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的攝入劑量，不可以暴飲暴食，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹癥狀。
此外，在日常生活中，需要做好飲食調(diào)理，保證飲食的豐富性和多樣化，盡量避免挑食或者偏食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、身體虛弱等情況。
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