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腳扭到筋了一走路就疼一般要注意休息、冰敷、熱敷、口服藥物、針灸等治療,都有改善的效果。

1、注意休息:在腳扭傷以后短暫的時(shí)間內(nèi)不能做劇烈活動(dòng),要以休息為主,可以減少局部疼痛。

2、冰敷:可以在24小時(shí)之內(nèi)選擇冰塊冰敷,具有鎮(zhèn)靜肌膚的作用,可以減少腫脹。

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3、熱敷:在24小時(shí)之后可以選擇熱敷,用毛巾加速局部的血液循環(huán),有利腫脹消失。

4、口服藥物:疼痛比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬顆粒、舒筋活血片、活血止痛膠囊等藥物治療。

5、針灸:針灸是常見的一種中醫(yī)治療方法,具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,可以緩解腳部急性扭傷,可以縮短恢復(fù)的時(shí)間。

在恢復(fù)期間可以定期到醫(yī)院做檢查,查看身體的恢復(fù)情況。

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