脫肛可通過溫水坐浴、提肛運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。脫肛通常由長期便秘、慢性腹瀉、盆底肌松弛、妊娠分娩、直腸脫垂等因素引起。
1、溫水坐?。?/h3>
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。坐浴后保持肛門干燥，避免摩擦刺激?？膳浜咸砑痈咤i酸鉀溶液1：5000濃度輔助消炎，但需注意溶液濃度避免灼傷皮膚。
2、提肛運(yùn)動(dòng)：
每日進(jìn)行3組提肛訓(xùn)練，每組收縮肛門肌肉30次，每次維持5秒。訓(xùn)練時(shí)采取仰臥位，雙膝屈曲配合呼吸節(jié)奏。長期堅(jiān)持可增強(qiáng)盆底肌群力量，改善直腸支撐功能。
3、飲食調(diào)整：
增加膳食纖維攝入如燕麥、火龍果、奇亞籽等，每日飲水量不低于1500ml。限制辛辣刺激食物，避免飲酒。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，培養(yǎng)每日定時(shí)排便習(xí)慣。
4、藥物治療：
直腸黏膜水腫可使用地奧司明改善微循環(huán)，疼痛明顯時(shí)短期服用對乙酰氨基酚。合并感染需應(yīng)用甲硝唑等抗生素。乳果糖口服液可軟化糞便，減少排便用力。
5、手術(shù)治療：
重度脫垂需行Altemeier術(shù)或Delorme術(shù)修復(fù)。術(shù)后需保持切口清潔，避免久坐久站。三個(gè)月內(nèi)禁止提重物，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。
恢復(fù)期間建議穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，排便后使用嬰兒濕巾清潔。每日進(jìn)行30分鐘快走或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免騎自行車等壓迫會(huì)陰部的活動(dòng)。長期咳嗽患者需控制原發(fā)病，體重超標(biāo)者應(yīng)制定減重計(jì)劃。若出現(xiàn)肛門劇烈疼痛、發(fā)熱或持續(xù)出血需立即就醫(yī)。
