如果骨骺線沒有閉合,14歲每天跑步鍛煉,會(huì)長(zhǎng)高;若是骨骺線已經(jīng)閉合,不會(huì)長(zhǎng)高。
1、會(huì)長(zhǎng)高:長(zhǎng)高主要依靠長(zhǎng)骨的發(fā)育。14歲屬于青春期,此時(shí)多數(shù)人群的骨骺線都還沒有閉合,是長(zhǎng)骨迅速增長(zhǎng)的階段。每天堅(jiān)持跑步鍛煉,可以加速血液循環(huán),為長(zhǎng)骨提供更多養(yǎng)分,促使其加速發(fā)育,能夠達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
2、不會(huì)長(zhǎng)高:部分人發(fā)育比較早,在14歲時(shí)骨骺線已經(jīng)完全閉合,此時(shí)長(zhǎng)骨不再增長(zhǎng),即使每天跑步鍛煉,身高通常也不會(huì)再發(fā)生變化。
家長(zhǎng)可以帶14歲的孩子到醫(yī)院測(cè)試骨齡,明確骨骺線的閉合情況,如果沒有閉合,可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)鈣,并且讓孩子多運(yùn)動(dòng),有利于長(zhǎng)高。若是骨骺線已經(jīng)閉合,也可以適當(dāng)跑步鍛煉,雖然不會(huì)長(zhǎng)高,但有利于增強(qiáng)體質(zhì)。