女性失眠需根據具體病因選擇歸脾丸或逍遙丸，兩者適用證型不同。
1、歸脾丸適用情況：
歸脾丸主要用于心脾兩虛型失眠，表現為入睡困難、多夢易醒、心悸健忘，伴隨面色萎黃、食欲減退等癥狀。該方含黨參、黃芪、龍眼肉等成分，能補益心脾、養(yǎng)血安神。長期思慮過度、產后氣血不足或慢性失血導致的失眠多屬此類。服用期間需避免生冷油膩食物，陰虛內熱者慎用。
宏興 逍遙丸
生產廠家：廣東宏興集團股份有限公司宏興制藥廠
功能主治：疏肝健脾，養(yǎng)血調經。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經不調。
用法用量：口服。一次6～9克(1-1瓶蓋半)，一日1～2次。
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2、逍遙丸適用情況：
逍遙丸適用于肝郁脾虛型失眠，常見入睡尚可但易早醒、醒后難眠，伴有胸脅脹悶、情緒抑郁或煩躁易怒。方中柴胡、白芍等藥材可疏肝解郁，茯苓、白術健脾益氣。更年期女性、長期精神壓力大或情志不暢引發(fā)的失眠多屬此證型。服藥期間需保持情緒舒暢，避免氣滯加重。
日常調理需結合證型特點：心脾兩虛者宜食山藥、紅棗等健脾食材，睡前可用桂圓蓮子粥；肝郁型建議飲用玫瑰花茶，配合足三里穴位按摩。兩種中成藥均需辨證使用，持續(xù)失眠超過兩周或伴隨嚴重情緒障礙時，需就醫(yī)排除焦慮抑郁等病理因素。保持規(guī)律作息、適度運動及睡前冥想均有助改善睡眠質量。
