血糖值高18mmol/L可能是指血糖值高至18mmol/L，也可能指血糖值比正常值多18mmol/L，并且此血糖值可能是在空腹?fàn)顟B(tài)下測(cè)量，也可能在餐后測(cè)量。但無(wú)論屬于哪種情況，一般能適量吃蘋果。
蘋果中含有較多的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，通常能夠起到養(yǎng)顏、生津、緩解疲勞等作用。此種食物中含有一定量的果膠成分，有助于避免身體吸收葡萄糖的速度過快，對(duì)控制血糖水平有一定好處。若血糖值表現(xiàn)為上述情況，一般提示血糖水平較高，此時(shí)通?？梢猿蕴O果，有利于避免血糖水平進(jìn)一步升高，還可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體機(jī)能運(yùn)行。但建議適量吃蘋果，以免導(dǎo)致胃腸道不適，比如惡心、腹脹、腹痛等。此時(shí)應(yīng)避免吃含糖量較高的食物，比如蛋糕、棒棒糖等，此類食物容易導(dǎo)致血糖水平升高，不利于身體健康。
蘋果中含有較多的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，通常能夠起到養(yǎng)顏、生津、緩解疲勞等作用。此種食物中含有一定量的果膠成分，有助于避免身體吸收葡萄糖的速度過快，對(duì)控制血糖水平有一定好處。若血糖值表現(xiàn)為上述情況，一般提示血糖水平較高，此時(shí)通?？梢猿蕴O果，有利于避免血糖水平進(jìn)一步升高，還可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體機(jī)能運(yùn)行。但建議適量吃蘋果，以免導(dǎo)致胃腸道不適，比如惡心、腹脹、腹痛等。此時(shí)應(yīng)避免吃含糖量較高的食物，比如蛋糕、棒棒糖等，此類食物容易導(dǎo)致血糖水平升高，不利于身體健康。
生活中，建議按時(shí)測(cè)量血糖，如果存在異常升高的情況，需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)還需遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行改善。
