連日的零下低溫天氣，不但影響了居民的出行，也把不少人"送進(jìn)"了醫(yī)院,近來因腦出血到醫(yī)院就診的患者較平時(shí)增加不少。

南京50歲的張先生到辦公室后突然感到一陣眩暈、嘔吐、一側(cè)肢體不能動，緊急送南京軍區(qū)總醫(yī)院，被診斷腦出血，所幸搶救及時(shí)，腦出血得到控制，未對大腦產(chǎn)生嚴(yán)重破壞。南京軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任劉新峰介紹說，天氣寒冷，這兩天神經(jīng)內(nèi)科收治的急性腦出血患者比平時(shí)明顯增加，40~50歲之間的病人不少，主要是血壓波動大，造成腦血管壁發(fā)生破裂。他提醒高血壓患者尤其要注意腦部保暖，出門別忘戴棉帽保暖，將血壓控制在正常范圍。當(dāng)血壓波動40毫米汞柱時(shí)，容易造成血管破裂出血。

據(jù)悉，張先生原來血壓為140/90毫米汞柱,平時(shí)也沒有注意控制血壓,他晨起出門鍛煉,也沒有戴帽子,腦血管收縮血壓驟升,到醫(yī)院時(shí)血壓達(dá)到200/130毫米汞柱,結(jié)果發(fā)生腦出血意外。專家分析說，氣溫較低時(shí)血壓容易波動。天氣寒冷，人體散熱快，為了保持體溫，人體交感神經(jīng)興奮，會使血壓升高。同時(shí)，為了保持體溫恒定，減少散熱，毛細(xì)血管會收縮，這會使外周血管阻力增加，這些都不利于高血壓患者冬季保持血壓穩(wěn)定。若他們再早起戶外晨練，遇寒冷刺激，就會進(jìn)一步增加腦出血危險(xiǎn)。如果治療不及時(shí)的，出血灶對大腦破壞太大，死亡率很高，幸存者也會遺留不同程度的殘疾。

腦出血逼近年輕人

"在臨床中發(fā)現(xiàn)，中青年人出現(xiàn)腦出血的病例越來越多。"南京軍區(qū)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科劉新峰教授說，這些年輕人看上去身體很結(jié)實(shí)，卻從沒有量過血壓。腦出血趨于年輕化是由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，日常生活無規(guī)律;中年人各方壓力太大、情緒波動大、自我保健意識不強(qiáng)造成的。預(yù)防腦出血的最好辦法就是面對激烈的市場競爭，要有一顆平常心，并定期體檢，發(fā)現(xiàn)跡象或是出現(xiàn)其他不適癥狀要及時(shí)治療。

"時(shí)間就是大腦"

"對于腦出血患者，我們提出‘時(shí)間就是大腦’。"劉新蜂說，第一時(shí)間進(jìn)行搶救對患者的健康至關(guān)重要。

在發(fā)生腦出血的患者中，有一半的患者會有先兆癥狀。比如，突然感到一側(cè)身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩(wěn);與人交談時(shí)突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話;暫時(shí)性視物模糊;突然感到頭暈，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘亍Ｒ坏└哐獕翰』颊叱霈F(xiàn)這些先兆表現(xiàn)，就預(yù)示著腦出血即將發(fā)生，或已是腦出血的前驅(qū)階段。家屬應(yīng)隨時(shí)注意觀察高?；颊叩娜粘Ｉ睿坏┌l(fā)現(xiàn)出現(xiàn)腦出血的征兆，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，從而控制疾病發(fā)展，避免嚴(yán)重后果。

控制危險(xiǎn)因素

專家指出，腦血管病的預(yù)防重在控制危險(xiǎn)因素，這些因素是:高血壓、吸煙、糖尿病、高血脂、嗜酒和藥物濫用、肥胖、久坐不動的生活習(xí)慣。合理膳食、適量運(yùn)動、心理平衡是預(yù)防腦血管疾病的有效方法。

養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣:平時(shí)飲食必須清淡，要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內(nèi)臟，多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等，尤其對有血壓較高、動脈硬化、高血脂狀況的人更重要。

生活有規(guī)律:必須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免因體力勞動和腦力勞動過多，超負(fù)荷工作而誘發(fā)腦出血。同時(shí)還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。特別需要提醒大家的是，煙能加速動脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。因此，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化癥的人，尤應(yīng)戒煙酒。