性功能低下指?jìng)€(gè)體在性欲喚起、勃起功能、性交持續(xù)時(shí)間或性快感體驗(yàn)等方面出現(xiàn)持續(xù)性或反復(fù)性障礙。男性多表現(xiàn)為勃起功能障礙、早泄，女性常見性欲減退、性交疼痛。該癥狀可能由心理壓力、激素失衡、血管病變、神經(jīng)損傷或藥物副作用等因素導(dǎo)致，需結(jié)合生理與心理因素綜合評(píng)估。
1、心理因素：焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能抑制性欲或干擾性反應(yīng)過(guò)程。認(rèn)知行為療法有助于調(diào)整負(fù)面思維模式，伴侶共同參與心理咨詢可改善溝通。放松訓(xùn)練如深呼吸練習(xí)能緩解性行為中的緊張情緒。
2、激素水平：男性睪酮不足或女性雌激素下降直接影響性欲和生理反應(yīng)。男性可通過(guò)睪酮替代治療改善癥狀，女性更年期激素療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。定期檢測(cè)促卵泡激素、黃體生成素等指標(biāo)有助于評(píng)估內(nèi)分泌狀態(tài)。
3、血管異常：動(dòng)脈粥樣硬化或高血壓導(dǎo)致生殖器供血不足。控制血壓血脂是關(guān)鍵，有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可改善血管內(nèi)皮功能。嚴(yán)重血管病變需血管造影評(píng)估，必要時(shí)行陰莖血管重建手術(shù)。
4、神經(jīng)損傷：糖尿病周圍神經(jīng)病變或脊髓損傷影響性刺激傳導(dǎo)。嚴(yán)格控制血糖可延緩神經(jīng)病變進(jìn)展，盆底肌訓(xùn)練有助于增強(qiáng)局部神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性。神經(jīng)修復(fù)藥物如甲鈷胺可輔助治療。
5、藥物影響：抗抑郁藥、降壓藥等可能干擾性功能。咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，如將SSRI類抗抑郁藥更換為安非他酮。避免自行停藥，某些替代藥物如西地那非可針對(duì)性改善勃起功能。
維持均衡飲食有助于改善性功能，適量攝入牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素食物。規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群力量，每周3-4次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身血液循環(huán)。避免過(guò)度疲勞和熬夜，建立規(guī)律的性生活節(jié)奏，伴侶間保持充分的前戲溝通。癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或伴隨其他軀體癥狀時(shí)，需到泌尿外科或婦科進(jìn)行?？茩z查。
