兒童抑郁可通過(guò)情緒持續(xù)低落、興趣減退、行為異常、軀體癥狀、社交回避等表現(xiàn)識(shí)別，通常與家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、創(chuàng)傷事件等原因有關(guān)。
1、情緒變化：
抑郁兒童常出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落，易怒或哭泣頻率增加，可能因小事爆發(fā)激烈情緒反應(yīng)。典型表現(xiàn)為早晨情緒差、傍晚稍緩解，對(duì)既往喜愛(ài)的活動(dòng)喪失興趣，常表達(dá)"沒(méi)意思"或"煩死了"等消極語(yǔ)言。
2、行為異常：
日常行為模式發(fā)生明顯改變，如拒絕上學(xué)、成績(jī)驟降、注意力分散?？赡艹霈F(xiàn)自傷行為如咬指甲、抓撓皮膚，或反復(fù)提及死亡話題。部分兒童會(huì)突然變得過(guò)度乖巧，實(shí)則是情感壓抑的表現(xiàn)。
3、軀體癥狀：
頻繁主訴不明原因頭痛、腹痛、食欲改變或體重波動(dòng)，體檢無(wú)器質(zhì)性病變。睡眠障礙表現(xiàn)為入睡困難、早醒或嗜睡，常伴隨噩夢(mèng)。這些癥狀可能與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂有關(guān)。
4、社交退縮：
逐漸減少與同伴互動(dòng)，回避集體活動(dòng)，拒絕參與家庭聚會(huì)。在社交場(chǎng)合表現(xiàn)出異常拘謹(jǐn)或過(guò)度敏感，有些兒童會(huì)突然與親密朋友斷絕來(lái)往，獨(dú)處時(shí)可能出現(xiàn)發(fā)呆、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等回避行為。
5、認(rèn)知偏差：
出現(xiàn)持續(xù)的自責(zé)自卑想法，過(guò)度放大自身缺點(diǎn)，對(duì)批評(píng)異常敏感?？赡艹霈F(xiàn)"假性癡呆"現(xiàn)象，如反應(yīng)遲鈍、記憶力下降，但智力測(cè)試結(jié)果正常。部分兒童會(huì)產(chǎn)生不切實(shí)際的恐懼，如擔(dān)心父母猝死或家庭破產(chǎn)。
日?？稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，保持每日30分鐘跳繩或散步等有氧運(yùn)動(dòng)。建立穩(wěn)定的家庭溝通機(jī)制，避免在睡前使用電子設(shè)備，定期進(jìn)行親子游戲等非言語(yǔ)交流。當(dāng)癥狀持續(xù)超過(guò)兩周且影響社會(huì)功能時(shí)，需及時(shí)尋求心理科或精神科專業(yè)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療或家庭治療干預(yù)。
