一般情況下，吃酸奶能增加營(yíng)養(yǎng)，若少量吃酸奶，則不能長(zhǎng)胖，如果過(guò)量吃酸奶，則能長(zhǎng)胖。具體分析如下：
一、吃酸奶能增加營(yíng)養(yǎng)嗎
酸奶富含蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用酸奶通?？梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，有提高人體免疫力、增強(qiáng)抵抗力的作用，所以吃酸奶一般可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
二、吃酸奶能長(zhǎng)胖嗎
1.不能：酸奶有保護(hù)腸道、潤(rùn)腸通便、保護(hù)胃黏膜的作用，適量吃酸奶基本不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，因此不用過(guò)度擔(dān)心。
2.能：酸奶中含有一定的糖分、碳水化合物等，如果過(guò)量食用酸奶，則可能會(huì)變胖，建議控制酸奶的攝入量。
若在食用酸奶后身體出現(xiàn)明顯不適，建議及時(shí)到醫(yī)院治療。
猜你關(guān)注
2025-02-08
2025-02-08
2025-02-08
2025-02-08
2025-02-08
2025-02-08
2025-02-07
2025-02-07
2025-02-07
2025-02-07
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)。患者應(yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時(shí)以?xún)?nèi)使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽(yáng)光長(zhǎng)江藥業(yè)股份有限公司
絡(luò)活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對(duì)癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨(dú)應(yīng)用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。
輝瑞制藥有限公司
思密達(dá) 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
最新問(wèn)答
