13歲孩子注意力不集中,可能是缺乏鋅元素、鐵元素、維生素D、鈣元素等,每個(gè)孩子的情況會(huì)不一樣,為了進(jìn)一步確定,可以到醫(yī)院就診。
1、鋅元素:是體內(nèi)重要的微量元素,長期偏食或挑食可能會(huì)缺乏,也可能會(huì)引起神經(jīng)受損,出現(xiàn)了注意力不集中的癥狀,可以在飲食上做調(diào)理,吃些新鮮的水果和蔬菜。
2、鐵元素:缺乏鐵元素后,也容易導(dǎo)致患者在生活中出現(xiàn)注意力無法集中的情況,還可能表現(xiàn)為貧血,此時(shí)要適量吃豬肝、鴨血、瘦肉等食物補(bǔ)充鐵元素。
3、維生素D:可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的效果,如果出現(xiàn)了維生素D減少,容易引起神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良,也會(huì)伴隨著注意力難以集中的情況,必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用復(fù)合維生素片、維生素AD滴劑等,有一定的改善效果。
4、鈣元素:如果存在鈣元素缺乏的情況,可能會(huì)影響到正常生長發(fā)育,也會(huì)伴隨著骨骼異常、注意力不集中,此時(shí)家長要給孩子吃一些高鈣食物,比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。
每個(gè)孩子的情況不一樣,如果出現(xiàn)不良癥狀,建議到醫(yī)院就診,讓專業(yè)醫(yī)生做檢查,確診后進(jìn)行針對(duì)性治療。