多數(shù)情況下，浮腫可以通過觀察和按壓皮膚進(jìn)行初步判斷。浮腫通常表現(xiàn)為局部或全身性腫脹，皮膚緊繃、發(fā)亮，按壓后會(huì)出現(xiàn)凹陷且恢復(fù)較慢。常見的浮腫部位包括眼瞼、面部、四肢和腹部。如果腫脹伴隨其他癥狀如呼吸困難、尿量減少或體重快速增加，需警惕病理性浮腫的可能性。
浮腫可分為生理性和病理性兩類。生理性浮腫多與生活習(xí)慣相關(guān)，如長時(shí)間站立、久坐、攝入過多鹽分或經(jīng)期激素變化，通常通過休息、調(diào)整飲食和適度運(yùn)動(dòng)即可緩解。病理性浮腫則可能與心臟、腎臟、肝臟或甲狀腺疾病有關(guān)，也可能由藥物副作用或靜脈回流障礙引起。若浮腫持續(xù)不退或加重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
浮腫可分為生理性和病理性兩類。生理性浮腫多與生活習(xí)慣相關(guān)，如長時(shí)間站立、久坐、攝入過多鹽分或經(jīng)期激素變化，通常通過休息、調(diào)整飲食和適度運(yùn)動(dòng)即可緩解。病理性浮腫則可能與心臟、腎臟、肝臟或甲狀腺疾病有關(guān)，也可能由藥物副作用或靜脈回流障礙引起。若浮腫持續(xù)不退或加重，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
在日常生活中，預(yù)防浮腫可通過減少鹽分?jǐn)z入、保持適量運(yùn)動(dòng)、避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)等方式實(shí)現(xiàn)。多攝入富含鉀的食物如香蕉、菠菜，有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì)，減輕浮腫。適當(dāng)抬高下肢、穿彈力襪也有助于改善下肢血液循環(huán)，減少腫脹發(fā)生。若浮腫伴隨其他不適癥狀，需根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行針對(duì)性治療。
