平日里您有沒有因為吃過不干凈的東西而導(dǎo)致自己上吐下瀉，伴隨著惡心、嘔吐，甚至喝水就吐。如果有這種情況的朋友們一般都是得了急性胃腸炎。

急性胃腸炎一般都是因為吃了不干凈、生冷、刺激性的食物導(dǎo)致的，食物中含有致病的細菌、寄生蟲等都會引起胃腸炎，該病多發(fā)生在夏季。患者會出現(xiàn)上吐下瀉、腹痛、腹脹、惡心、電解質(zhì)紊亂等癥狀。大便呈水樣，一天會多次想要上廁所。急性胃腸炎起病較急，一旦發(fā)病肚子就會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，但這些癥狀一般在3—5天內(nèi)都會有所好轉(zhuǎn)，一般不會持續(xù)很久。

在日常生活中患了急性胃腸炎需注意以下幾方面：

1.患者要注意休息。急性胃腸炎患者因為腹部疼痛，上吐下瀉怎個人都十分的虛弱，全身都覺得沒勁，這個時候一定要多休息，避免因為病情導(dǎo)致自己更加難受，身心俱疲。

2.要清淡飲食?；加屑毙晕改c炎的患者一定要清淡飲食，吃溫?zé)岬娘嬍?，不可太燙也不可太冷，更不能再胡吃海喝了。急性腸胃炎腸胃功能受到了損害，吸收功能也隨之下降，因此需要吃清淡的飲食，避免吃生冷、辛辣、油膩的食物，也不能喝牛奶等含有乳糖的食物?？梢院赛c粥這類好消化好吸收的食物，如果不聽醫(yī)囑，不忌口很有可能導(dǎo)致病情更加嚴重。

3.患者要密切關(guān)注自己的身體狀況。拉肚子的次數(shù)過多就很容易導(dǎo)致身體虛脫，出現(xiàn)脫水的狀況。因此患者應(yīng)該關(guān)注自己每日排便的次數(shù)、大便的形狀、體溫的變化、身體的反應(yīng)。若癥狀不斷加重，應(yīng)該及時就醫(yī)，千萬不可再拖。

4.少食多餐?；颊咭偈扯嗖?，一次少吃點，多吃幾次，還有注意控制自己的食量，不暴飲暴食，減輕腸胃的負擔(dān)?；疾∑陂g不喝酒，不喝濃茶、咖啡，可以適當(dāng)喝些白開水。

5.采取藥物治療。當(dāng)患者腹瀉較為嚴重時，且伴有脫水的現(xiàn)象可以口服蒙脫石散、腸道益生菌來對癥治療。

如果患者感覺自己精神狀態(tài)特別不好，拉稀的次數(shù)也很多，經(jīng)過簡單的一些忌口和藥物治療都要沒有得到好轉(zhuǎn)后，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，不可自己在家里一直拖下去，避免病情越來越嚴重。