健身后皮質(zhì)醇升高可能是過度運(yùn)動(dòng)、壓力過大、藥物因素、低血糖、過敏等引起的，需根據(jù)病因進(jìn)行改善。
1、過度運(yùn)動(dòng)：若是進(jìn)行了過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致神經(jīng)組織受到刺激，可能會(huì)使體內(nèi)的皮質(zhì)醇受到影響和數(shù)值增高。需要多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、壓力過大：若是處于壓力過大、焦慮的狀態(tài)下，就會(huì)刺激腎上腺皮質(zhì)醇的分泌，身體對長時(shí)間的壓力反應(yīng)可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平的持續(xù)升高，健身并不能完全釋放壓力。需要及時(shí)減輕壓力，可通過深呼吸、冥想等方式舒緩情緒。
3、藥物因素：可能是長時(shí)間的使用醋酸潑尼松片、醋酸氫化可的松片等藥物引起，藥物過量和身體不能正常代謝的情況下，可能會(huì)引起數(shù)值增高，多數(shù)并沒有身體不適。可以遵醫(yī)囑通過減少藥物劑量的方式緩解。
4、低血糖：通常是運(yùn)動(dòng)量較大，導(dǎo)致身體大量出汗和糖分丟失引起的，會(huì)導(dǎo)致血糖數(shù)值下降，還可能引起皮質(zhì)醇升高，使身體出現(xiàn)盜汗、心慌等癥狀?？梢酝ㄟ^多休息和喝糖水的方式緩解。
5、過敏：若是健身中接觸了過敏原，就會(huì)誘發(fā)過敏反應(yīng)，容易導(dǎo)致身體毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮質(zhì)醇會(huì)受到刺激，引起數(shù)值增高，使患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物治療。
若是伴有不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
