突然頭暈?zāi)垦？赡苡傻脱?、體位性低血壓、耳石癥、貧血、腦供血不足等原因引起，可通過休息調(diào)整、手法復(fù)位、藥物治療、吸氧、改善循環(huán)等方式緩解。
1、低血糖
長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素使用過量可能導(dǎo)致血糖水平驟降，出現(xiàn)冷汗、心悸伴隨頭暈。立即進(jìn)食含糖食物如糖果或果汁可快速緩解，日常需規(guī)律進(jìn)餐并隨身攜帶應(yīng)急食品。
2、體位性低血壓
突然起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)腦部短暫缺血，常見于脫水或服用降壓藥人群。改變體位時(shí)動(dòng)作宜緩慢，增加水和電解質(zhì)攝入有助于維持血容量，嚴(yán)重時(shí)可考慮調(diào)整藥物劑量。
3、耳石癥
內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈，與頭部位置變動(dòng)密切相關(guān)。耳鼻喉科醫(yī)師可通過Epley手法復(fù)位治療，多數(shù)患者1-2次操作后癥狀消失。
4、貧血
血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，常見面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血需補(bǔ)充硫酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞性貧血應(yīng)使用葉酸和維生素B12，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物攝入。
5、腦供血不足
頸椎病壓迫椎動(dòng)脈或腦血管痙攣可能導(dǎo)致后循環(huán)缺血，常伴視物模糊或共濟(jì)失調(diào)?？勺襻t(yī)囑使用尼莫地平改善腦血管痙攣，頸椎牽引治療對(duì)椎動(dòng)脈型頸椎病有效，急性發(fā)作時(shí)需保持平臥位避免跌倒。
日常需保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或突然起身。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，控制高鹽高脂食物攝入。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨劇烈頭痛、言語障礙等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦血管意外等嚴(yán)重疾病。高血壓及糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，避免擅自調(diào)整藥物劑量。
