高考壓力大導(dǎo)致失眠可遵醫(yī)囑服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。高考壓力引起的失眠多與情緒緊張、思慮過度有關(guān)，需結(jié)合心理調(diào)節(jié)改善睡眠質(zhì)量。
1、安神補腦液
安神補腦液含鹿茸、何首烏等成分，具有益氣養(yǎng)血、強腦安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢。該藥能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解因用腦過度導(dǎo)致的頭暈乏力。服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免飲用濃茶。
2、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要成分，可養(yǎng)心安神，改善心肝血虛所致入睡困難。對于高考生夜間易醒、心悸怔忡等癥狀有緩解作用。需注意本品不宜與感冒藥同服，脾胃虛弱者慎用。
3、烏靈膠囊
烏靈膠囊由烏靈菌粉制成，能調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善心腎不交型失眠。適用于壓力導(dǎo)致的早醒、睡眠淺等癥狀。服藥期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物，長期失眠者需配合認(rèn)知行為治療。
4、百樂眠膠囊
百樂眠膠囊含百合、刺五加等藥材，具有滋陰清熱作用，適合陰虛火旺型失眠患者?？删徑飧呖忌蚪箲]出現(xiàn)的口干心煩、夜間盜汗伴失眠。服用時須忌食生冷油膩，癥狀加重應(yīng)及時復(fù)診。
5、甜夢口服液
甜夢口服液含黨參、桑椹等成分，能補腎健脾養(yǎng)心安神，對心脾兩虛所致的睡眠質(zhì)量下降有效。適用于壓力導(dǎo)致的記憶力減退伴失眠癥狀。服藥期間應(yīng)規(guī)律作息，避免過度使用電子產(chǎn)品。
高考期間除藥物干預(yù)外，建議每日進行適度有氧運動如快走或瑜伽，睡前兩小時避免高強度用腦。飲食可增加小米、香蕉等富含色氨酸的食物，用溫水泡腳促進血液循環(huán)。建立固定睡眠時間表，午休不超過半小時。若失眠持續(xù)超過兩周或伴隨情緒低落，需及時到心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診評估。
