氣血虛、惡心、想吐一般是作息不規(guī)律、營養(yǎng)缺乏、運(yùn)動(dòng)量少、身體虛弱、慢性疾病等原因，需要通過日常管理、藥物治療改善。

1、作息不規(guī)律：如果存在經(jīng)常熬夜、作息時(shí)間不規(guī)律等情況，容易導(dǎo)致身體虛弱，大腦得不到充分休息，會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐等不適癥狀，需要保證有充足的睡眠。

2、營養(yǎng)缺乏：長時(shí)間挑食、偏食等行為，影響身體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況，會(huì)產(chǎn)生惡心的狀況，要多吃羊肉、牛肉、雞蛋等食物補(bǔ)充。

3、運(yùn)動(dòng)量少：如果基本不運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體代謝能力緩慢，會(huì)產(chǎn)生氣血虛的情況，可以通過游泳、跑步、打籃球等方式鍛煉，還能夠增強(qiáng)身體免疫力。

4、身體虛弱：自身體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)感染的情況，會(huì)產(chǎn)生氣血虛的表現(xiàn)，需遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、四木湯等藥物緩解身體不適。

5、慢性疾?。荷眢w中患有慢性疾病可能會(huì)消耗身體能量，會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況，導(dǎo)致氣血虛，伴隨有惡心、嘔吐等不適癥狀。患者需遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等藥物。

要注意定期到醫(yī)院做檢查，檢查身體的恢復(fù)情況。