女性排卵期基礎(chǔ)體溫通常在36.6℃至37.2℃之間，較排卵前上升0.3℃至0.5℃。這種變化由孕激素水平升高引起，是判斷排卵的重要生理指標(biāo)。
基礎(chǔ)體溫指人體在完全休息狀態(tài)下測(cè)量的體溫，通常建議晨起未活動(dòng)前通過(guò)口腔測(cè)溫。排卵前體溫維持在較低水平，排卵后因黃體形成并分泌孕激素，體溫會(huì)持續(xù)升高約14天。若未受孕，體溫將在月經(jīng)前回落；若受孕成功，高溫期可能持續(xù)超過(guò)18天。
監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫需注意：每日固定時(shí)間測(cè)量、保證連續(xù)6小時(shí)睡眠后操作、避免飲酒或熬夜等干擾因素。體溫變化需結(jié)合宮頸黏液觀察或排卵試紙綜合判斷，單次體溫波動(dòng)不具有診斷意義。甲狀腺功能異常、失眠或感染等情況可能影響測(cè)量準(zhǔn)確性。
長(zhǎng)期記錄基礎(chǔ)體溫曲線有助于掌握個(gè)人排卵規(guī)律，但需配合其他生育指標(biāo)評(píng)估。備孕女性可適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜，維持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免過(guò)度焦慮。體溫異常波動(dòng)超過(guò)兩個(gè)月建議進(jìn)行婦科內(nèi)分泌檢查。
