代謝不好，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素B族通常有效果，能夠在一定程度上改善代謝。具體分析如下：
代謝不好可能與熬夜、飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，伴隨精力不濟(jì)、乏力、水腫等癥狀。維生素B族包括維生素B1、維生素B6、維生素B12等多種維生素，有參與人體代謝、維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)等作用。因此，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素B族，通?？梢愿纳拼x。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B1片、維生素B12片、復(fù)合維生素B片等藥物，以達(dá)到補(bǔ)充維生素B族的目的，也可以適量吃豬肉、香蕉、蘆筍等富含維生素B族的食物。此外，還可以通過適當(dāng)鍛煉，比如慢跑、打太極等，來促進(jìn)血液循環(huán)、改善代謝。
維生素B1片
生產(chǎn)廠家：廣東恒健制藥有限公司
功能主治：預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病、糙皮病等
用法用量：口服，成人一次1-3片，兒童一次1-2片；一日3次
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如果因?yàn)槿狈S生素B族出現(xiàn)身體不適，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受相關(guān)檢查與治療。
