舌根黃厚膩是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病狀，辨證認(rèn)為該癥狀與環(huán)境、外邪有關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整飲食、日常護(hù)理、服用中成藥等方式調(diào)理。
一、辯證
中醫(yī)辨證認(rèn)為，舌根厚膩黃色表現(xiàn)人體所受環(huán)境較差或攝入物質(zhì)中潮濕、腐敗、瘀血等濕熱外邪毒素侵襲，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)、氣機(jī)運(yùn)行不暢，形成體內(nèi)濕熱困擾，引起口腔異味、口干舌燥、腹脹便溏、疲乏無(wú)力等癥狀。
參苓白術(shù)散
生產(chǎn)廠家：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
功能主治：補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
用法用量：口服。一次6～9克，一日2～3次。
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二、調(diào)理
1.調(diào)整飲食：避免食用油膩、辛辣的食物，減少食鹽和糖分的攝入，多吃蔬果、粗糧、低脂肪、高纖維食物，以起到清熱解渴、利濕化痰的作用。
2.日常護(hù)理：遵循生活規(guī)律，適時(shí)休息、中午午休，再進(jìn)行慢跑、瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的免疫力和適應(yīng)能力。
3.服用中成藥：中醫(yī)通常會(huì)根據(jù)患者情況開(kāi)出具有清熱利濕、健脾益氣、調(diào)和胃腸的中藥。例如參苓白術(shù)散、人參健脾丸等。
除以上相對(duì)常見(jiàn)方式外，還可以通過(guò)其他方法，如針灸、刮痧、拔火罐。如果情況持續(xù)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)前往醫(yī)院治療。
