全禿可通過日常防護、營養(yǎng)調(diào)節(jié)和醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式預(yù)防。全禿即雄激素性脫發(fā)的終末期表現(xiàn)，主要與遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、免疫異常、精神壓力及毛囊微循環(huán)障礙有關(guān)。
遺傳因素是全禿的重要誘因。家族中有脫發(fā)史者，毛囊對雄激素敏感性增高，導(dǎo)致毛囊逐漸微型化。建議此類人群從青年期開始定期進行頭皮檢測，必要時使用米諾地爾等藥物延緩脫發(fā)進程。
內(nèi)分泌紊亂會加速脫發(fā)。甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致激素水平失衡，刺激毛囊退化。伴有月經(jīng)紊亂或體毛增多癥狀者應(yīng)及時檢查性激素六項，確診后可服用螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)雄激素水平。
長期精神壓力會誘發(fā)休止期脫發(fā)。焦慮、失眠等狀態(tài)使頭皮血管持續(xù)收縮，毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律運動等方式緩解壓力，配合頭皮按摩改善局部血液循環(huán)。
營養(yǎng)缺乏直接影響毛發(fā)生長周期。鐵蛋白低于30μg/L易引發(fā)彌漫性脫發(fā)，鋅元素不足會導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷。日?？蛇m量攝入動物肝臟、牡蠣等富鐵鋅食物，必要時補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑。
毛囊炎癥反應(yīng)是脫發(fā)的促進因素。頭皮反復(fù)出現(xiàn)紅斑、鱗屑伴瘙癢時，可能合并脂溢性皮炎或毛囊炎。需使用酮康唑洗劑控制炎癥，避免搔抓導(dǎo)致永久性毛囊損傷。
全禿預(yù)防需建立在對早期脫發(fā)的及時干預(yù)基礎(chǔ)上。發(fā)現(xiàn)發(fā)際線后移或頭頂稀疏超過半年未緩解，建議至皮膚科進行毛發(fā)鏡檢查和激素檢測。早期應(yīng)用低能量激光治療或富血小板血漿注射可有效延緩病情進展。
