脖子上長(zhǎng)小肉?？赡苁墙z狀疣、軟纖維瘤或皮贅等皮膚良性病變。常見(jiàn)原因有皮膚摩擦刺激、人乳頭瘤病毒感染、代謝異常等，通常無(wú)需特殊治療，若出現(xiàn)紅腫疼痛或快速增大需就醫(yī)排查皮膚腫瘤。
1、絲狀疣
由人乳頭瘤病毒HPV感染引起，表現(xiàn)為細(xì)長(zhǎng)柔軟的絲狀突起，好發(fā)于頸部、眼瞼等部位。具有傳染性，可通過(guò)直接接觸傳播。治療可選用冷凍治療、電灼術(shù)或外用咪喹莫特乳膏，避免自行撕扯導(dǎo)致擴(kuò)散。
2、軟纖維瘤
又稱(chēng)皮贅，屬于真皮膠原纖維增生形成的柔軟腫物，常見(jiàn)于中老年人群。多與皮膚摩擦、肥胖或激素變化有關(guān)，通常為膚色或褐色，直徑多在1-5毫米?？赏ㄟ^(guò)激光或手術(shù)剪除，但易復(fù)發(fā)。
3、表皮囊腫
毛囊堵塞形成的囊性結(jié)構(gòu)，內(nèi)容物為角質(zhì)碎屑。觸診有彈性感，可能伴發(fā)感染出現(xiàn)紅腫化膿。需與脂肪瘤鑒別，必要時(shí)行超聲檢查。感染期需抗生素治療，頑固性囊腫需手術(shù)完整切除囊壁。
4、脂溢性角化病
中老年人常見(jiàn)的表皮良性增生，表現(xiàn)為褐色扁平丘疹，表面有油脂性鱗屑。與日光暴露和遺傳因素相關(guān)，極少惡變?？赏ㄟ^(guò)液氮冷凍或刮除術(shù)治療，日常需加強(qiáng)防曬。
5、傳染性軟疣
痘病毒感染導(dǎo)致的蠟樣光澤丘疹，中央有臍凹，擠壓可排出白色疣體。兒童多見(jiàn)，通過(guò)皮膚接觸傳播。具有自限性，6-12個(gè)月可自愈，頑固病例可選用刮除術(shù)或斑蝥素點(diǎn)涂。
日常應(yīng)避免反復(fù)摩擦刺激頸部皮膚，保持局部清潔干燥。肥胖者需控制體重減少皮膚皺褶，糖尿病患者應(yīng)注意血糖管理。若小肉粒短期內(nèi)數(shù)量增多、體積增大或伴有出血潰瘍，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排除基底細(xì)胞癌等惡性病變。洗澡時(shí)避免用力搓洗患處，選擇純棉衣物減少摩擦，無(wú)須過(guò)度治療無(wú)不適的良性皮損。
