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通常情況下,女性走久了腰酸可能是月經(jīng)來潮、肌肉疲勞、走路姿勢不當、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄等因素導致的,可采用生活調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療的方式緩解癥狀。具體分析如下:

1.月經(jīng)來潮:若女性處于月經(jīng)期間,體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)明顯變化,就可能會導致腰酸。女性可以適當休息,不可過度勞累。

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2.肌肉疲勞:如果女性沒有注意控制行走時間,可能會造成局部肌肉疲勞,肌肉中堆積較多的乳酸,所以會有酸痛的癥狀,可以適當按摩,也可用熱毛巾熱敷。

3.走路姿勢不當:若走路的姿勢不正確,局部用力不當,就可能導致腰酸。女性需要及時糾正不良走路姿勢,以免加重癥狀。

4.腰椎間盤突出癥:此病可能是腰肌勞損、腰椎出現(xiàn)退行性改變引起的,癥狀有腰酸、活動受限等。建議女性遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物治療。

5.椎管狹窄:此病可能是先天發(fā)育不良引起的,癥狀有腰酸、腰痛等。女性可以在醫(yī)生的指導下采用雙開門式椎管成形術(shù)、椎管前方減壓術(shù)等手術(shù)進行治療。

建議患者及時就醫(yī),對癥治療,以免引起不適。

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