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專家解讀

針對(duì)不同人群解決便秘的方法是什么?

2022-08-15

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便秘高發(fā)于老年人、上班族、兒童等人群,不同人群的解決方案也不同。

老年人:因老年人久坐少動(dòng),情緒消沉,引起胃腸道傳導(dǎo)無(wú)力,腸道干澀,導(dǎo)致食物在腸道中堆積,難以排出。建議放松心情,保持良好的心態(tài);建立穩(wěn)定規(guī)律的排便習(xí)慣,定時(shí)排便。

上班族:上班族便秘的原因包括長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng);作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或出差;精神緊張、心情郁悶壓抑;經(jīng)常忽視或強(qiáng)忍便意等。應(yīng)注意避免上述誘因,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證規(guī)律作息,放松心情。

兒童:多因飲食不當(dāng),乳食積滯,燥熱內(nèi)結(jié),或病后體弱不足導(dǎo)致,建議平時(shí)多喝水,多吃清淡的食物,注意葷素搭配,攝入足夠的可溶性膳食纖維。

癥狀嚴(yán)重的患者還可以通過(guò)藥物治療,如新復(fù)方蘆薈膠囊,它藥性相對(duì)溫和,安全性較高,但孕婦禁用。

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