女性手腳冰涼還出汗怎么調(diào)理？手腳冰涼食補(bǔ)辦法
2022-09-09
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女性手腳冰涼，可以通過(guò)食療、泡腳、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理。
一、日常飲食中可以多吃黑豆、桂圓、紅棗、羊肉、山藥等補(bǔ)氣血、溫腎助陽(yáng)的滋補(bǔ)食物，這些食物能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，改善手腳冰涼的癥狀。
二、每晚臨睡前泡腳，還可以在水中加入具有溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物，如生姜、艾葉等。
三、平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，有助于機(jī)體氣血運(yùn)行、經(jīng)絡(luò)通暢。
四、服用補(bǔ)腎益精、大補(bǔ)元?dú)獾乃幬?，如八子補(bǔ)腎膠囊。此藥對(duì)女性常見的腰膝酸軟、經(jīng)少色淡等早衰相關(guān)癥狀有一定改善效果。
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