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專(zhuān)家解讀

如何預(yù)防便秘?預(yù)防便秘的方法

2022-07-22

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相關(guān)藥品: 順益舒 首薈通便膠囊

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建立良好的飲食習(xí)慣;養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng);規(guī)律作息。

預(yù)防便秘的方法:

一、建立良好的飲食習(xí)慣,粗細(xì)搭配,多攝入富含粗纖維的食物,如燕麥、大豆、芹菜等。

二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,堅(jiān)持每天早上排便,這樣能防止大便在體內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易引起大便干結(jié)的情況。

三、每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)。

四、保持規(guī)律作息,保證充足的睡眠時(shí)間。

一旦得了便秘,及時(shí)進(jìn)行治療。首薈通便膠囊就是比較好的一種治療便秘的中成藥,具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效。

首薈通便膠囊

順益舒 首薈通便膠囊 生產(chǎn)廠家:魯南厚普制藥有限公司 功能主治:養(yǎng)陰益氣,瀉濁通便。用于功能性便秘,中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊(yùn)證者,癥見(jiàn)便秘,腹脹,口燥咽干,神疲乏力,五心煩熱,舌質(zhì)紅嫩或淡,舌苔白或白膩,脈沉細(xì)或滑數(shù)。 用法用量:飯后溫開(kāi)水送服。一次2粒,一日3次。療程為14天。
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