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專家解讀

失眠多夢怎么治療

2022-03-08

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失眠多夢的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,用以下方法治療: 一、心理治療,精神壓力較大的患者可以找心理醫(yī)生治療。規(guī)律心理治療后可以降低患者的精神壓力,從而緩解失眠多夢。 二、改善生活方式,調(diào)節(jié)精神壓力,糾正不良生活方式,如睡前禁忌濃茶、咖啡、不深度思考看書等。 三、在醫(yī)生指導(dǎo)下選用藥物調(diào)節(jié)睡眠。但鎮(zhèn)靜催眠類藥物會導(dǎo)致記憶力衰退,嚴重的會引發(fā)老年癡呆、頭暈、嗜睡、共濟失調(diào)等。

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