一般情況下,女性氣血不足掉發(fā)嚴(yán)重可以通過(guò)飲食調(diào)理、日常護(hù)理、服用藥物等方式改善,具體分析如下:
1.飲食調(diào)理:女性氣血不足可以多食用補(bǔ)氣血的食物,如瘦肉、豬肝、紅棗、桂圓、黑芝麻、烏雞、阿膠、核桃、枸杞等,能夠起到補(bǔ)氣血的作用,從而可以改善掉發(fā)嚴(yán)重的情況。
2.日常護(hù)理:女性日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,不要熬夜,避免過(guò)度勞累,還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、瑜伽等,可以補(bǔ)充氣血,還要多注意休息,休息好氣血就會(huì)比較好,對(duì)于緩解掉發(fā)也有一定作用。
3.服用藥物:女性氣血不足可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿膠口服液、、驢膠補(bǔ)血顆粒、復(fù)方阿膠漿等藥物進(jìn)行治療,能夠起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,從而改善掉發(fā)的情況。
除以上常見(jiàn)方式外,女性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)針灸的方式改善氣血不足的情況。