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男人腎虛腰疼可以通過飲食療法、藥物療法或針灸按摩進(jìn)行緩解。具體如下：
腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，如果是腎陽虛，多吃一些溫補(bǔ)腎陽食物，如山藥、枸杞、牛羊肉。如果是腎陰虛則需要滋補(bǔ)腎陰，可以吃茱萸蟲草等。
如是腎陰虛引起的腰痛，可以口服六味地黃丸、左歸丸等進(jìn)行調(diào)理。如是腎陽虛引起的腰痛，可以服用金匱腎氣丸、等藥物進(jìn)行調(diào)理。
男人腎虛腰疼可用按摩法治療。如刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎，或是刺激牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽關(guān)、足三里等穴，及腰背部。
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