手冰涼可以吃的食物包括蝦類、大蔥、雞鴨肉等；可以吃的藥物包括補(bǔ)陽(yáng)藥、氣血雙補(bǔ)藥、辛溫解表藥等。
仲景 右歸丸
生產(chǎn)廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
用法用量：口服，一次9g(約50丸），一日3次。
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手冰涼可能是因?yàn)樯眢w屬寒，體質(zhì)偏弱所致，蝦類性屬溫?zé)?，且不含脂肪，能有效改善人體血液循環(huán)，增加熱量，緩解手冰涼的現(xiàn)象。
大蔥中含有大蒜素，有助于改善人體血液循環(huán)，還能幫助身體發(fā)汗，改善手腳冰涼。
雞肉和鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，其性質(zhì)溫?zé)?，?duì)身體能起到溫暖作用，可改善手冰涼的現(xiàn)象。
可選擇含有肉桂、附子、杜仲、鹿角膠、淫羊藿、菟絲子等中藥成分的藥物，因?yàn)檫@些藥物成分均具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，可以改善陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼、腰膝無(wú)力酸痛等癥，常用藥物包括金匱腎氣丸、、健腦補(bǔ)腎丸等。
含有益氣和補(bǔ)血的藥物，常用于改善氣血兩虛導(dǎo)致的手部發(fā)涼、氣喘及面色蒼白等癥狀，可選擇十全大補(bǔ)口服液、益氣養(yǎng)血口服液、烏雞白鳳丸等。
這類藥物通常含有麻黃、桂枝、紫蘇葉等成分，有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可以改善風(fēng)寒所致的手發(fā)涼、怕冷、流清涕等癥狀，如表實(shí)感冒顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒、銀翹解毒片等。
