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病情描述：
黑芝麻補(bǔ)腎生吃好還是熟吃好 吃熟黑芝麻能治便秘嗎
醫(yī)生回答
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趙林華副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 內(nèi)分泌科
問(wèn)答分析：有一定的輔助治療作用，熟黑芝麻中含有豐富的油脂，可以起到潤(rùn)腸通便、緩解便秘的作用。但需要注意吃黑芝麻通便需要大量服用，可能會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，因此可以適度增加富含膳食纖維的食物，比如芹菜、紅薯、南瓜、火龍果等等。便秘期間不宜吃紅棗、羊肉、桂圓等熱性食物，可以加大飲水量，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，如果大便干硬排便費(fèi)力，可以遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露應(yīng)急。
回答時(shí)間：2022-11-03 18:18
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