產(chǎn)后陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、射頻治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善。陰道松弛通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌無力、年齡增長等因素引起。1、凱格爾運動：通過有意識收縮盆底肌群增強肌肉張力，每日進行3組收縮練習(xí)，每組重復(fù)15次，持續(xù)

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