備孕貧血調(diào)理身體吃東阿阿膠阿膠塊好。

貧血在中醫(yī)中屬于“血虛”范疇，貧血的人容易出現(xiàn)乏力、頭暈、怕冷、易感冒等癥狀。此類人群可以通過服用鐵劑等補血類藥物、合理作息、飲食均衡的方式改善。也可以用滋陰補血的東阿阿膠阿膠塊進行調(diào)理，其可以改善卵巢和子宮深處毛細血管叢的血氧供應(yīng)，促進卵泡健康發(fā)育及子宮內(nèi)膜均勻、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對備孕有一定的積極作用。

備孕女性應(yīng)保證足夠的睡眠和休息，避免過度疲勞。

氣虛血虛從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、中藥調(diào)理、運動鍛煉等方面增強免疫力。

血虛和氣虛的人群容易出現(xiàn)疲勞、乏力、精神不集中等癥狀，需要增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，還要吃補氣益血的食物。也可以用復(fù)方阿膠漿這一補氣養(yǎng)血的中藥進行調(diào)理，其能夠補氣養(yǎng)血，增強正氣，提高免疫力。另外，適量運動也可以促進血液循環(huán)，增強氣血流通，提高免疫力。

在調(diào)理過程中，應(yīng)當保持規(guī)律的飲食作息。

貧血、眩暈、心慌可以吃食物、藥物調(diào)理。

貧血是血液中的紅細胞數(shù)量、血紅蛋白濃度不足引起的，患者會有頭暈心慌、食欲低下等不適癥狀，可以適當吃核桃、腰果等可以促進紅細胞的生長和生成的食物；也可以補充動物肝臟、牛肉等鐵元素豐富的食物。除了食物調(diào)理外，也可以選擇東阿阿膠阿膠塊調(diào)理，此藥有滋陰補血功效，能改善心肝血虛。此外，此藥還可以促進骨髓和脾造血干細胞增殖，從根本上補血。

產(chǎn)后多吃富含營養(yǎng)，或者滋補氣血的食物利于身體恢復(fù)。

孕期女性供養(yǎng)胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華，在生產(chǎn)時又會丟失大量血液、體液和身體精華，若是護理不到位，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)睡眠下降、怕冷怕風(fēng)等癥狀。

產(chǎn)婦可以適當補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補充營養(yǎng)。還可以在體內(nèi)惡露排出后，補充東阿阿膠阿膠塊。其可以補血滋陰，充養(yǎng)心血，促進子宮恢復(fù)，并能促進乳汁生化。

心煩、失眠、手腳冰涼多屬于虛證，與體內(nèi)的氣血失調(diào)有關(guān)。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，心煩、失眠、多與心血虧虛，血不養(yǎng)神有關(guān)，血虛通常還伴有氣虛。體內(nèi)氣血虛則血液運行不暢、血液量不足，當機體受到外界寒冷侵襲時，便容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。

此類人群可以多攝入蜂蜜、桂圓等滋補氣血的食物，還要加強體育鍛煉，用熱水浸泡手足等，能夠促進全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通。此外，還可以用東阿阿膠阿膠塊改善上述癥狀，其具有補血滋陰、潤燥、止血的作用，可以有效改善氣血兩虛導(dǎo)致的心悸失眠、手腳冰涼等。

滋補氣血增強免疫力的中成藥有復(fù)方阿膠漿。

中醫(yī)認為氣血不足的人容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃或蒼白、睡眠質(zhì)量下降、免疫力降低等癥狀。這類人群可以使用復(fù)方阿膠漿改善，此藥由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂五味中藥組成，具有滋補氣血、增強免疫力的功效。

在日常生活中，需要注意合理膳食搭配，避免作息不規(guī)律、熬夜等現(xiàn)象，還要適當?shù)剡M行鍛煉。